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건강

일본 스키점프 전설에게 듣는 40대에도 지치지 않는 몸 만들기 습관 넷
[일요신문] 흔히 나이가 들수록 신체적 젊음을 잃어간다는 사실에 씁쓸함을 느낀다. 그런데 여기, ‘몇 살이 되어도 인생의 정점을 갱신할 수 있다’고 믿는 이가 있다. 바로 일본의 스키점프 선수 가사이 노리아키(46)다. 그는 일본에서 ‘살아 있는 전설’로 통한다. 7회 연속 올림픽에 출전해 동계올림픽 최다 연속 출

라이프 > 건강 | [제1339호] ( 2018.01.08 12:00 )
솔지가 수술하는 안와감압술은 무엇? ‘갑상선기능항진증’으로 안구 돌출…‘서유리-이연걸’도 투병
[일요신문] 솔지가 안와감압술 수술을 할 예정이라는 소식이 전해지면서 안와감압술에 대한 관심이 높아지고 있다. 안와감압술은 감상선 질환을 앓고 있는 환자들 중 안와내압이 높아지면서 안구 돌출 등 눈에 문제가 발생하는 경우 수술한다. 수술은 눈 뒤쪽의 뼈와 지방을 제거하는 방식으로 진행된다. 안구돌출은 주로 갑상선기능항진증에 의해 발생

라이프 > 건강 | 온라인 기사 ( 2018.01.04 12:54 )
겨울철 침묵의 살인자 ‘혈압 서지’…화장실서 ‘힘’쓰다 큰일 나기도
[일요신문] 최근 일본에서 ‘혈압 서지’라는 생소한 말이 크게 주목받고 있다. 여기서 서지(surge)란 급등한다는 뜻의 영어 단어로, 파도가 밀려드는 것처럼 혈압이 갑자기 상승하는 것을 일컫는다. 평소 혈압이 높은 사람은 물론, 정상인에게도 일어나는 현상이다. 예를 들어 고혈압 진단 기준은 최고 혈압이 140㎜Hg 이상으로 알려졌다.

라이프 > 건강 | [제1337호] ( 2017.12.21 17:35 )
앉아서 ‘열일’하는 당신, 건강이 위협받고 있다
[일요신문] 하루 가운데 반나절을 꼬박 책상 앞에 앉아있을 경우 우리 몸에는 어떤 변화가 일어날까. 가장 대표적인 경우가 바로 사무직 종사자들일 것이다. 이처럼 장시간 꼼짝 않고 책상 앞에 앉아있을 경우 건강에 해가 된다는 사실은 익히 들어 알고 있을 터. 보다 구체적으로는 하루에 여섯 시간 이상 의자에 앉아있으면 전반적인 건강에 심각한 위협이 발생하게 된

라이프 > 건강 | [제1337호] ( 2017.12.21 17:25 )
물건을 어디다 두었는지 기억이 안 난다면?
[일요신문] ‘자동차 열쇠를 어디에 두었더라?’만일 귀중품을 어디에 두었는지 까맣게 잊어버렸다면 아마 대부분의 사람들은 당황한 채 기억을 되살리기 위해서 필사적인 노력을 할 것이다. 이를테면 허둥대면서 이리저리 왔다갔다 하거나 마지막 동선을 역추적하는 사람도 있을 것이다. 하지만 물건을 찾는 데 더 효과적인 방법은 따로 있다. 인

라이프 > 건강 | 온라인 기사 ( 2017.12.21 14:01 )
VR로 다수의 ‘치매환자’ 간병하는 시스템 등장
[일요신문] 가상현실로 정신질환을 치료하고 간병하는 솔루션들이 속속 나오고 있는 가운데, 국내에서도 치매환자를 간병하는 VR솔루션이 등장할 전망이다. 미래창조과학부의 연구지원으로 VR 치매간병시스템을 개발중인 팀제파와 아주대학교는 연내 제품을 출시하고 치매요양시설, 요양병원 등을 대상으로 치매간병시스템을 적용할 예정이라고 밝혔다. 해외에서는

라이프 > 건강 | 온라인 기사 ( 2017.12.15 17:50 )
‘맥주가 다이어트 적이라고?’ 커피&맥주 똑똑하게 마시기
[일요신문] 직장인들에게 친숙한 음료, 커피와 맥주가 능률을 높여준다는 사실을 아는가. 다만 그 혜택을 충분히 누리려면 올바르게 마시는 법을 숙지해둘 필요가 있다. 최근 일본 매체 <주간다이아몬드 온라인>은 ‘오전에는 커피, 밤에는 맥주가 효율적인 업무를 이끈다’는 제목의 기사를 소개했다. 일상적인 음료를 잘만 활용하면 심신

라이프 > 건강 | [제1335호] ( 2017.12.07 12:12 )
치맥 말고 찜맥 어때? 노화를 늦추는 최강 식사법
[일요신문] 나이가 들어도 유달리 젊어 보이는 사람이 있다. 예컨대 빽빽한 머리숱, 탄력 있는 피부, 왕성한 체력의 소유자들이다. 반면, 세월의 직격탄을 고스란히 맞은 사람도 있다. 피부는 푸석푸석하고 주름이 깊게 파인 탓에 어딘가 모르게 지쳐 보이고 힘이 없어 보이기까지 한다. 이 차이는 도대체 어디에서 오는 걸까. 최신 연구에 따르면 “늙지

라이프 > 건강 | [제1333호] ( 2017.11.22 17:33 )
소변에서 거품이? 헉! 신장을 건강하게 지키는 비법
[일요신문] 신장질환은 ‘침묵의 병’으로 알려졌다. 모르고 방치했다가 신장 기능이 점점 저하되고, 최종적으로는 투석 치료까지 받는 환자들이 많다. 이웃나라 일본의 경우 “성인 8명 중 1명이 만성신장병을 앓고 있다”는 통계도 나왔다. 매년 신장질환 환자 수가 급격히 증가하고 있는데, 사회가 고령화될수록 이런 경향은

라이프 > 건강 | [제1329호] ( 2017.10.27 10:33 )
‘공기청정기 필요 있나요?’ NASA가 선정한 실내에서 키우면 좋은 화초들
[일요신문] 최고의 공기 청정기는 실내 화초다. 미세먼지를 비롯한 공기 오염 문제가 날로 심각해지고 있는 가운데 이에 따른 공기 청정기 매출도 덩달아 증가하고 있다. 그런데 굳이 값비싼 공기 청정기를 들이지 않고도 실내 공기를 정화할 수 있는 방법은 사실 많다. 이 가운데 하나가 바로 실내에서 화초를 기르는 것이다. 그렇다면 어떤 화초를 기르는

라이프 > 건강 | [제1329호] ( 2017.10.27 10:31 )
‘최시원 프렌치불독’ 한일관 대표 사망 원인 ‘녹농균’은 무엇? “항생제도 안 듣는 슈퍼 박테리아”
[일요신문] 한일관 대표의 사망 원인균이 녹농균인 것으로 밝혀지면서 녹농균에 대한 관심이 높아지고 있다. 녹농균은 패혈증, 전신감염, 만성기도 감염증 및 췌낭포성 섬유증 환자에게 난치성 감염을 일으키는 병원성 세균이다. 감염되면 녹색 고름이 생기고 주로 상처난 부위로 침투해 감염병을 일으킨다. 사망한 한일관 대표의 경우 녹농균이 상처를 통

라이프 > 건강 | 온라인 기사 ( 2017.10.24 01:22 )
남들보다 천천히 늙는 방법 “쉘 위 댄스?”
[일요신문] 이 세상에 나이를 먹지 않는 사람은 아무도 없다. 다시 말해 모두들 늙는다. 이는 자연의 순리이며, 거스를 수 없는 자연스런 노화 현상이다. 뮌헨공과대학의 스포츠의학자인 마르틴 할레는 “사람은 태어나는 순간부터 나이를 먹는다. 그리고 정점을 찍는 20대 중반 이후부터는 대부분의 신체 기능이 지속적으로 하락한다”고 말했다.

라이프 > 건강 | [제1327호] ( 2017.10.13 13:35 )

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