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건강

‘이럴 땐 이런 음악 들어라’ 음악이 사람의 기분에 미치는 영향
[일요신문] 슬픈 일이 있거나 또는 축하할 일이 있을 때면 사람들은 본능적으로 음악을 사용하곤 한다. 때와 장소에 맞는 적절한 음악은 우울했던 기분을 달래주기도 하고, 또 즐거운 기분을 더욱 북돋아 주기도 한다. 음악이 심리치료와 자기계발에 사용되는 이유도 바로 이 때문이다. 이른바 ‘음악 치료’다. ‘음악 치료’

라이프 > 건강 | [제1326호] ( 2017.10.08 16:47 )
음식 상극궁합 vs 환상궁합
[일요신문] “영양소를 골고루 먹어야 건강해진다”는 건 누구나 알고 있는 사실이다. 다만 음식에도 궁합이란 게 있다. 아무리 몸에 좋은 음식이라도 같이 먹는 음식과 영양 궁합이 맞지 않으면, 오히려 건강에 해를 끼친다. 대표적인 음식이 빵과 오렌지주스다. 전분으로 만든 빵은 침 속 프티알린 성분에 의해 소화되는데, 산성인 오렌지주스를

라이프 > 건강 | [제1324호] ( 2017.09.21 16:34 )
‘그래놀라’ 열량 보면 ‘깜짝놀라’? 천고마비의 계절 다이어트를 위한 최강 식사법
[일요신문] 그렇게 많이 먹지도 않는데 왜 자꾸 살이 찔까. 30세가 지나면 남녀를 불문하고 특히나 신경 쓰이는 것이 체형 변화다. 허리띠 구멍이 하나둘씩 뒤로 밀려나더니, 어느 날 거울 속에 배가 볼록한 D라인의 아저씨가 서 있다. 어찌 보면 당연하다. 우리 몸이 생명을 유지하는 데 필요한 에너지를 ‘기초대사량’이라고 하는데, 나이가

라이프 > 건강 | [제1323호] ( 2017.09.14 16:16 )
‘활동 재개’ 문근영, 앓았던 희귀질환 ‘급성구획증후군’은 무슨 병?
[일요신문] 문근영이 희귀병을 이겨내고 활동을 재개한 가운데 그가 앓았던 급성 구획 증후군에 관심이 모이고 있다. 급성 구획 증후군은 급성으로 근육과 신경 조직 일부가 일정 수준 이하로 떨어질 때 생기는 질환이다. 이 질환은 4~8시간 안에 수술을 받지 않으면 신경 괴사가 일어나 기능을 잃을 수 있으며 심한 경우 사망에 이를만큼 치명적이다

라이프 > 건강 | 온라인 기사 ( 2017.09.12 11:40 )
살충제 계란·발암 생리대 으악!…몸속 독소 ‘올킬’ 방법 없을까?
[일요신문] 가습기 살균제 논란으로 한바탕 온나라가 들썩이더니 이제는 살충제 계란 사태까지 터지고 말았다. 그것도 모자라 최근에는 여성 생리대에서 발암물질이 대거 검출되면서 화학물질에 대한 공포는 날이 갈수록 심각해지고 있는 상태다. 사정이 이러니 과연 일상생활 속에서 먹고, 마시고, 사용하는 제품 가운데 과연 안전한 것이 하나라도 있을까 의심이 드는 것은

라이프 > 건강 | [제1320호] ( 2017.08.25 11:25 )
두산 김태형 감독, 진단 받아 입원한 ‘게실염’은 무엇?
[일요신문] 두산의 ‘사령탑’ 김태형 감독이 게실염으로 kt와의 경기에 결장했다. 두산은 김 감독 복귀 때까지 한용덕 수석코치 체제로 운영할 예정이다. 두산은 20일 수원 kt위즈파크에서 열리는 kt와 2017 타이어뱅크 KBO리그 12차전을 앞두고 “김태형 감독이 오늘 게실염으로 서울 흑석동 중앙대병원에 입

라이프 > 건강 | 온라인 기사 ( 2017.08.20 20:09 )
자폐인 동시에 천재…‘SBS스페셜’ 은성호 씨 겪는 ‘서번트 증후군’이 뭐기에?
[일요신문] <SBS스페셜>에 출연한 은성호 씨가 겪고 있는 서번트 증후군에 대해 관심이 모이고 있다. ‘서번트 증후군(Savant Syndrome)’은 주로 자폐증 등 뇌기능 장애를 지닌 사람들이 특정 분야에서 천재적인 능력을 발휘하는 현상을 일컫는다. 서번트 증후군을 앓는 이들의 지능은 대개 평균 내지

라이프 > 건강 | 온라인 기사 ( 2017.08.07 00:11 )
어깨통증이 심근경색 전조…몸이 알려주는 중증질환 신호들
[일요신문] 아무리 심각한 질병이라도 징후를 빨리 알아차리면, 운명은 완전히 다르게 변할 수 있다. 그러기 위해선 우리 몸이 알리는 ‘신호’에 주의를 기울여야 한다. 최근 일본 주간지 <주간겐다이>는 생명을 위협하는 중증 질환의 전조증상에 대해 자세히 보도했다. 암이나 뇌졸중, 심근경색 같은 치명적인 병이 악화되기 전, 미리

라이프 > 건강 | [제1317호] ( 2017.08.02 18:34 )
‘불면증 굿바이~’ 매일밤 굿나잇 비법 공개
[일요신문] “운전 중인데 졸음이 쏟아진다.” “일하는 도중 실수가 잦다.” 어쩌면 그것은 수면부족이 원인일지 모른다. 열대야가 시작되면서 수면부족에 시달리는 사람이 늘고 있다. 찌는 듯한 더위, 숨이 탁 막히는 습기로 인해 잠을 설치거나 얕은 잠을 자기 일쑤다. 잠이 부족하면 우리 몸에 ‘수면 빚&rs

라이프 > 건강 | [제1315호] ( 2017.07.19 17:43 )
암환자, 사회적 지지 낮을수록 삶의 질도 크게 하락
[일요신문] 이동로기자= 암환자가 느끼는 사회적 지지 정도가 적으면 우울하고 삶의 질이 떨어지는 것으로 나타났다. 또 이런 상관 관계가 일반인에 비해서도 더 큰 것으로 조사됐다. 암환자들은 건강한 사람보다 주변 사람들의 관심과 도움을 뜻하는 사회적 지지에 대한 감수성이 더욱 예민해져 이에 따른 영향을 더 많이 받는다는 의미다. 삼성서울병원 암치

라이프 > 건강 | 온라인 기사 ( 2017.07.12 11:24 )
기껏 해야 빈혈? 얕보면 큰코다친다!
[일요신문] 흔히 ‘빈혈’이라고 하면 젊은 여성 특유의 질병으로 치부하는 경향이 있다. ‘고령자니까, 남자니까 빈혈에 걸리지 않겠지’라고 생각하기 쉽다. 그러나 이는 잘못된 생각이다. 확실히 젊을 때는 매달 월경으로 일정량의 철분을 손실하는 여성에게서 빈혈이 많이 나타난다. 하지만 나이가 들수록 그 차이가 줄어들어

라이프 > 건강 | [제1313호] ( 2017.07.05 14:06 )
‘피로회복 효과’ 오이식초, 효능과 만드는 법은?
[일요신문] 피로회복 효과가 탁월하다는 오이식초가 화제를 모으고 있다. 기본적으로 오이는 수분과 미네랄, 비타민C가 풍부한 식품으로 이뇨와 해독 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있다. 특히 전통적인 발표 식품인 식초는 한방에서 해독과 부종 치료에 사용되기도 한다. 오이식초에 대한 효능은 지난달 23일 한국식품커뮤니케이션포럼에서 동아대 생

라이프 > 건강 | 온라인 기사 ( 2017.07.03 09:50 )

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