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건강

이시영 ‘모유비누’ 언급 화제…모유비누 효능 무엇? ‘면역+피부노화+트러블 방지 탁월’
[일요신문] 이시영이 모유비누를 언급해 화제인 가운데 모유비누에 대한 관심이 높아지고 있다. 모유비누는 모유를 주성분으로 만든 천연 비누다. 감마리놀레산이 풍부해 피부노화 예방에 효과가 있다. 또한 면역물질, 천연저항물질, 지방산이 다량 함유돼 있어 피부 알레르기 예방에도 도움이 된다고 한다. 모유 속에는 항산화물질, 항알러지물질이

라이프 > 건강 | 온라인 기사 ( 2018.03.10 21:30 )
뜨끈한 밥에 낫토 얹어 먹는 당신 ‘스투핏~’
[일요신문] 건강을 위해 몸에 좋은 음식이라면 열심히 챙겨 먹는 사람이 있다. 매일 식탁에 채소, 고기, 생선을 올리고 ‘오늘도 골고루 잘 먹었다’며 흡족해한다. 그러나 아무리 좋은 걸 먹어도 섭취 방법이 잘못되면 말짱 도루묵이다. 이와 관련 일본 주간지 ‘주간겐다이’는 “잘못된 조리법, 식사법으로 영양

라이프 > 건강 | [제1345호] ( 2018.02.12 09:00 )
부부의 수면 자세를 보면 ‘사랑의 온도’ 보인다
[일요신문] ‘부부가 잠을 자는 자세를 보면 금슬을 알 수 있다.’ 잠을 잘 때 사람마다 선호하는 자세는 다르게 마련이다. 어떤 사람은 똑바로 누워서 자는 자세를, 그리고 또 어떤 사람은 옆으로 누워 자는 자세를 좋아하기도 한다. 그렇다면 부부 사이에는 어떨까. 남자가, 혹은 여자가 더 선호하는 자세는 무엇일까. 반대로 가장 싫어

라이프 > 건강 | [제1344호] ( 2018.02.07 17:03 )
“암·치매의 원인 될 수도” 장내 곰팡이 감염 예방법
[일요신문] 잠을 자도 피곤하다, 변비와 설사가 번갈아 나타난다, 비염에 시달린다, 감기에 자주 걸린다. 평소 이런 증상이 있다면 주목해보자. 놀랍게도 그 원인은 장내에 ‘칸디다(Candida)’라고 하는 곰팡이가 번식해서일지 모른다. “세상에나! 장(腸)에 곰팡이가 산다고?” 놀라서 반문하는 사람도 적지 않을 것

라이프 > 건강 | [제1342호] ( 2018.01.25 18:00 )
내게 꼭 맞는 운동은? 헬스장 끊기 전에 ‘체크’ 먼저 하세요
[일요신문] 겨울철에는 아무래도 야외 활동보다는 실내 활동을 많이 하게 된다. 설령 운동을 할 기회가 생겨도 이런저런 핑계를 대면서 망설이거나, 아니면 억지로 운동을 나갔다 해도 여기저기 몸이 아프다는 핑계로 그만두게 되곤 한다. 하지만 사실 좋아하는 운동을 할 경우에는 그렇지 않다. 아무리 날씨가 춥건 덥건 누가 말하지 않아도 스스로 꾸준히 하게 된다.

라이프 > 건강 | [제1341호] ( 2018.01.19 17:00 )
일본 스키점프 전설에게 듣는 40대에도 지치지 않는 몸 만들기 습관 넷
[일요신문] 흔히 나이가 들수록 신체적 젊음을 잃어간다는 사실에 씁쓸함을 느낀다. 그런데 여기, ‘몇 살이 되어도 인생의 정점을 갱신할 수 있다’고 믿는 이가 있다. 바로 일본의 스키점프 선수 가사이 노리아키(46)다. 그는 일본에서 ‘살아 있는 전설’로 통한다. 7회 연속 올림픽에 출전해 동계올림픽 최다 연속 출

라이프 > 건강 | [제1339호] ( 2018.01.08 12:00 )
솔지가 수술하는 안와감압술은 무엇? ‘갑상선기능항진증’으로 안구 돌출…‘서유리-이연걸’도 투병
[일요신문] 솔지가 안와감압술 수술을 할 예정이라는 소식이 전해지면서 안와감압술에 대한 관심이 높아지고 있다. 안와감압술은 감상선 질환을 앓고 있는 환자들 중 안와내압이 높아지면서 안구 돌출 등 눈에 문제가 발생하는 경우 수술한다. 수술은 눈 뒤쪽의 뼈와 지방을 제거하는 방식으로 진행된다. 안구돌출은 주로 갑상선기능항진증에 의해 발생

라이프 > 건강 | 온라인 기사 ( 2018.01.04 12:54 )
겨울철 침묵의 살인자 ‘혈압 서지’…화장실서 ‘힘’쓰다 큰일 나기도
[일요신문] 최근 일본에서 ‘혈압 서지’라는 생소한 말이 크게 주목받고 있다. 여기서 서지(surge)란 급등한다는 뜻의 영어 단어로, 파도가 밀려드는 것처럼 혈압이 갑자기 상승하는 것을 일컫는다. 평소 혈압이 높은 사람은 물론, 정상인에게도 일어나는 현상이다. 예를 들어 고혈압 진단 기준은 최고 혈압이 140㎜Hg 이상으로 알려졌다.

라이프 > 건강 | [제1337호] ( 2017.12.21 17:35 )
앉아서 ‘열일’하는 당신, 건강이 위협받고 있다
[일요신문] 하루 가운데 반나절을 꼬박 책상 앞에 앉아있을 경우 우리 몸에는 어떤 변화가 일어날까. 가장 대표적인 경우가 바로 사무직 종사자들일 것이다. 이처럼 장시간 꼼짝 않고 책상 앞에 앉아있을 경우 건강에 해가 된다는 사실은 익히 들어 알고 있을 터. 보다 구체적으로는 하루에 여섯 시간 이상 의자에 앉아있으면 전반적인 건강에 심각한 위협이 발생하게 된

라이프 > 건강 | [제1337호] ( 2017.12.21 17:25 )
물건을 어디다 두었는지 기억이 안 난다면?
[일요신문] ‘자동차 열쇠를 어디에 두었더라?’만일 귀중품을 어디에 두었는지 까맣게 잊어버렸다면 아마 대부분의 사람들은 당황한 채 기억을 되살리기 위해서 필사적인 노력을 할 것이다. 이를테면 허둥대면서 이리저리 왔다갔다 하거나 마지막 동선을 역추적하는 사람도 있을 것이다. 하지만 물건을 찾는 데 더 효과적인 방법은 따로 있다. 인

라이프 > 건강 | 온라인 기사 ( 2017.12.21 14:01 )
VR로 다수의 ‘치매환자’ 간병하는 시스템 등장
[일요신문] 가상현실로 정신질환을 치료하고 간병하는 솔루션들이 속속 나오고 있는 가운데, 국내에서도 치매환자를 간병하는 VR솔루션이 등장할 전망이다. 미래창조과학부의 연구지원으로 VR 치매간병시스템을 개발중인 팀제파와 아주대학교는 연내 제품을 출시하고 치매요양시설, 요양병원 등을 대상으로 치매간병시스템을 적용할 예정이라고 밝혔다. 해외에서는

라이프 > 건강 | 온라인 기사 ( 2017.12.15 17:50 )
‘맥주가 다이어트 적이라고?’ 커피&맥주 똑똑하게 마시기
[일요신문] 직장인들에게 친숙한 음료, 커피와 맥주가 능률을 높여준다는 사실을 아는가. 다만 그 혜택을 충분히 누리려면 올바르게 마시는 법을 숙지해둘 필요가 있다. 최근 일본 매체 <주간다이아몬드 온라인>은 ‘오전에는 커피, 밤에는 맥주가 효율적인 업무를 이끈다’는 제목의 기사를 소개했다. 일상적인 음료를 잘만 활용하면 심신

라이프 > 건강 | [제1335호] ( 2017.12.07 12:12 )

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