검색결과
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11건- 위장병 있다면 ‘옆눕’…나에게 딱 맞는 수면 자세는?
- ‘메이저리거 개인을 응원하라’ 지친 마음 되살리는 간단 건강법
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7시간 숙면 ‘필수’ 10분 낮잠 ‘옵션’…기억력 높이는 10가지 습관
[일요신문] ‘이름이 금방 떠오르지 않는다.’ ‘해야 할 일을 자주 깜빡한다….’ 나이가 들어감에 따라 누구나 한 번쯤 겪는 고민이다. 노화 탓이니 어쩔 수 없
- ‘드르렁’ 코골이 쉽고 간단한 대처법
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‘불면증 굿바이~’ 매일밤 굿나잇 비법 공개
[일요신문] “운전 중인데 졸음이 쏟아진다.” “일하는 도중 실수가 잦다.” 어쩌면 그것은 수면부족이 원인일지 모른다. 열대야가 시작되면서 수면부족에 시달리는 사람이 늘고
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