![[배틀북] 다이어트 말고 직관적 식사… 혁신적인 체중감량 비법은?](https://storage3.ilyo.co.kr/contents/article/images/2019/0527/thm200_1558933682900386.jpg)
[일요신문] 21세기는 ‘다이어트의 시대’다. 수많은 다이어트 비법이 무더기로 쏟아지고 있다. 하지만 일반인이 다이어트에 성공하는 건 절대 쉬운 일이 아니다. 먼저 다이어트 과정에서
![[책세상] ‘칼로리 계산법’은 다이어트 필패!](https://storage3.ilyo.co.kr/contents/article/images/2014/0901/thm200_1409560025057868.jpg)
[일요신문] 지금까지 우리는 건강한 몸을 유지하지 못하는 이유를 높은 칼로리의 음식을 섭취하고, 운동을 조금밖에 못하기 때문이라고 생각하며 끊임없이 자신을 탓했다. 과연 그럴까? <칼로리의 거짓말>
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