‘1만 보’ 채울 필요 없다? 바쁜 현대인 위한 슬기로운 운동 생활

“7500보 걸으면 더 이상 걷기 효과 늘지 않아”…아침보다 초저녁 운동이 혈당 조절 등 효과적

[제1518호] 2021.06.11 13:49

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