커피는 취침 10시간 전에…꿀잠 부르는 ‘10-3-2-1 법칙’

밥·술은 3시간 전, 일은 2시간 전, 휴대폰은 1시간 전…이것만 지키면 날마다 ‘굿모닝’

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제1577호

발행일 : 2022년 8월 10일

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