이번 프로그램은 최근 3년간 지역인들의 비만률 증가에도 불구하고 걷기운동 등 신체활동 실천률이 감소하고 있어 그에 따른 대안으로 마련됐다.
프로그램 참가자들은 신체계측과 체성분 검사를 비롯 운동처방사로부터 전문 운동처방을 받고 개인별 목표설정 후 본격적으로 미션을 수행한다.
강서둘레길 등 걷기운동에 참여해 신체활동을 증가시키고 나아가 자기주도적인 운동습관을 체계적으로 확립하는 등 미션 프로그램을 12주에 걸쳐 실천하게 된다.
구는 참가자들에게 운동습관과 신체활동 패턴을 확인하는 등 자발적이며 실천적인 건강관리를 위해 라이프코디(신체활동 관리 측정기)와 만보계를 대여할 방침이다.
이어 총 4회(1주, 5주, 9주, 12주)에 걸쳐 체성분 변화수준, 운동량, 칼로리 소모량 등을 체크해 개인별 맞춤형 운동처방에 나설 계획이다.
우수참여자에게는 인센티브도 제공한다.
참여를 원하는 주민은 강서구보건소 3층 운동처방실로 방문하거나 전화로 신청하면 된다.
ilyo11@ilyo.co.kr
-
김병수시장, 김포골드라인 신규 투입 열차 탑승해 출근길 현장 점검
온라인 기사 ( 2024.09.30 23:25 )
-
수도권매립지관리공사, '2024 드림파크 국화축제' 개막
온라인 기사 ( 2024.10.02 22:09 )
-
인천경제청, ‘2024 IFEZ FESTA 영종 세계음식축제’ 성료
온라인 기사 ( 2024.09.30 23:00 )