‘몸짱 아줌마’ 정다연 운동법..엉덩이, 허벅지 몸짱 비결은?

[일요신문] '몸짱 아줌마' 정다연 운동법이 공개됐다.

정다연은 8일 방송된 MBC '세상을 바꾸는 퀴즈'에서 자신의 몸짱 비법인 '정다연 운동법'을 공개했다.

정다연은 이날 방송에서 '어깨 측면' '뒷팔 엉덩이 허벅지' '허벅지 엉덩이 어깨' 등 누구나 따라할 수 있는 3가지 운동법을 소개했다.

첫번째 '어깨 측면' 운동의 경우 손목이 꺾이지 않도록 주의하고 두번째 '뒷팔 엉덩이 허벅지' 운동은 상체를 숙일 때 등이 굽어지지 않도록 해야 한다. 마지막 '허벅지 엉덩이 어깨' 운동은 팔꿈치와 어깨를 수평으로 고정해야 한다.

세바퀴 출연자들은 균형 잡힌 몸매를 만들어 주는 효과적인 몸짱 운동이란 설명에 모두 따라하는 등 높은 관심을 보였다. (사진=MBC '세상을 바꾸는 퀴즈' 캡처)

송도형 온라인 기자