두부쉐이크. 사진출처=MBN 엄지의 제왕
지난 1일 방송된 MBN <엄지의 제왕>에서는 ‘나잇살 극복 프로그램’편이 방영됐다. 이날 박상준 차앤유클리닉 원장이 ‘회춘 다이어트’ 비법을 소개해 화제가 됐다.
‘회춘 다이어트’는 체중 조절 식품 ‘두부 쉐이크’를 이용하면 된다. 두부 쉐이크는 단백질 함량이 높아 칼로리는 낮아도 포만감이 높다. 또 영양가가 높아 다이어트할 때 몸에 무리가 가지 않는다.
레시피는 다음과 같다. 찌개용 두부 100g(4/1모), 바나나 100g(큰 바나나 한 개, 작은 바나나 두 개), 플레인 요구르트 1개(설탕 함량이 적은 것), 저지방 우유 100ml를 믹서기에 넣고 갈면 된다.
또 이날 45세의 한 주부가 두부 쉐이크를 통해 체중을 11kg 감량한 사연도 전해졌다. 이 여성은 두부 쉐이크를 꾸준히 섭취해 한 달 만에 76.7kg에서 65.7kg으로 체중을 줄이는 데 성공했다.
이시연 인턴기자
