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블루라이트 차단 안경 꼭 필요할까…‘눈 건강’ 상식들 오해와 진실
책·휴대폰, 어두운 장소보다 가까이서 보는 게 문제…적당한 실외 활동과 당근 속 영양소 도움 돼
[일요신문] 혹시 어릴 때 어두운 곳에서 책을 읽다가 ‘그러다 눈 나빠진다’며 꾸지람을 들었던 적이 있는가. 아니면 컴퓨터 작업을 할 때 눈을 보호하기 위해서 블루라이트 차단 안경을 쓴 적이 있는가. 그렇다면 당신은 눈건강에 대한 잘못된 생각을 갖고 있는 것이다. ‘뉴...
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