검색결과
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“꽃가루에 민감? 과일도 익혀 드세요” 알레르기 최신 상식
[일요신문] 성인이 되고 나서 갑자기 알레르기로 고생하는 사람이 늘고 있다. ‘알레르기’란 크게 유해하지 않은 물질, 흔하게 접할 수 있는 물질에도 우리 몸이 과민하게 반응하는 것을 뜻한다. 일종의 면역 시스템의 오
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7시간 숙면 ‘필수’ 10분 낮잠 ‘옵션’…기억력 높이는 10가지 습관
[일요신문] ‘이름이 금방 떠오르지 않는다.’ ‘해야 할 일을 자주 깜빡한다….’ 나이가 들어감에 따라 누구나 한 번쯤 겪는 고민이다. 노화 탓이니 어쩔 수 없
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뜨끈한 밥에 낫토 얹어 먹는 당신 ‘스투핏~’
[일요신문] 건강을 위해 몸에 좋은 음식이라면 열심히 챙겨 먹는 사람이 있다. 매일 식탁에 채소, 고기, 생선을 올리고 ‘오늘도 골고루 잘 먹었다’며 흡족해한다. 그러나 아무리 좋은 걸 먹어도