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조기 사망 위험 높이는 8가지 사회적 요인
[일요신문] 보통 수명과 관련해서 신체 건강만 생각하는 경우가 많다. 하지만 이에 못지 않게 '사회적인 건강’ 또한 장수에 중요한 역할을 한다는 연구 결과가 발표됐다.하버드대학, 매스제너럴 병원, 샌프란시스코대학 등

문화 > 건강 | [제1610호] ( 2023.03.09 16:33 )
과일 먹기 좋은 때는 언제? 숙성 상태 따라 영양소 달라요
[일요신문] ‘건강을 위해 과일과 채소를 많이 먹어라.’사실 이런 조언은 귀가 따갑게 들어왔다. 하지만 무조건 많이 먹는다고 다 건강에 이로운 건 아니라는 사실을 아는가. 특히 과일의 경우에는 얼마나 익었는지에 따라

문화 > 건강 | [제1609호] ( 2023.03.09 15:48 )
노른자가 그렇게 나쁩니까? 구글 최다 검색 건강정보 허와 실
[일요신문] 내가 지금까지 알고 있던 건강에 대한 믿음은 ‘참’일까, ‘거짓'일까. 때로는 ‘참’이라고 믿고 있던 것들이 ‘거짓’일 수 있으며, 반대로 ‘거짓’이라고 믿고 있던 것들이 사실은 ‘참’일 때가 있다. 가

문화 > 건강 | [제1606호] ( 2023.02.16 14:56 )
[날씨] 30일 월요일 춥고 체감온도 낮아
[일요신문] 월요일인 30일 전국이 대체로 맑은 가운데, 아침 최저기온은 영하 13도에서 0도, 낮 최고기온은 0도에서 7도로 예보됐다.월요일인 30일 전국이 대체로 맑은 가운데, 아침 최저기온은 영하 13도에서 0

문화 > 건강 | 온라인 기사 ( 2023.01.29 20:13 )
“14시간 금식 한번 해볼까” 내 삶을 바꾸는 ‘단 하나’의 실천
[일요신문] “전부 다 바꿀 필요는 없다. ‘단 하나’만 바꿔라.”‘저스트 원 씽’의 저자 겸 방송인이자 영국의 전문의인 마이클 모슬리는 새해를 맞아 새로운 결심을 하는 사람들에게 이렇게 조언했다. 그는 “삶 전체를

문화 > 건강 | [제1603호] ( 2023.01.25 16:12 )
“탄산음료 NO!” 메시와 호날두를 ‘신계’로 이끈 건강 비결
[일요신문] 리오넬 메시(35)와 크리스티아누 호날두(37)를 가리켜 현존하는 ‘축구의 전설’이라고 부르는 데 이의를 제기할 사람은 없을 터. 각각 발롱도르 7회와 5회 수상이라는 대기록을 세웠을 만큼 2010년대부

문화 > 건강 | [제1599호] ( 2022.12.30 16:49 )
골다공증 치료제 아침에 먹으면 왜 안돼? 약 복용 최적 타이밍 총정리
[일요신문] 약도 황금시간대가 있다. 언제 복용하느냐에 따라 약효를 높일 수 있는가 하면, 복용 타이밍이 어긋나면 심각한 사태를 초래하기도 한다. 정확한 복용이 그만큼 중요하다. 최근 일본 매체 ‘주간겐다이’는 하루

문화 > 건강 | [제1597호] ( 2022.12.15 15:33 )
관절염엔 딸기 그럼 고혈압엔…무지개 식단에 이런 효능이?
[일요신문] ‘무지개처럼 먹으면 건강이 보인다.’건강을 생각한다면 식품의 색깔에 주목하라. 빨주노초파남보, 즉 무지개처럼 다양한 색상의 음식을 골고루 잘 먹기만 해도 건강을 지킬 수 있다. 이유인즉슨, 각각의 색소에

문화 > 건강 | [제1596호] ( 2022.12.09 11:57 )
한국인이 가장 많이 받는 수술은? 백내장·일반척추·치핵 순
[일요신문] 지난해 우리 국민이 가장 많이 받은 수술은 백내장수술로 나타났다. 국민건강보험공단이 11월 30일 발간한 '2021년 주요수술통계연보'에 따르면 지난해 우리나라에서 33개 주요수술을 받은 환자는 모두 1

문화 > 건강 | 온라인 기사 ( 2022.11.30 11:47 )
“때론 흡연보다 더 나빠” 최신 연구로 본 외로움과 건강 상관관계
[일요신문] 누구나 가끔은 외로움을 느낀다. 코로나19 팬데믹처럼 특수한 상황을 제외하고는 외롭다는 느낌은 누구에게나 주기적으로 찾아온다. 다만 잠깐 왔다가 사라지는 외로움은 만성적인 외로움과는 많이 다르다. 문제는

문화 > 건강 | [제1592호] ( 2022.11.10 15:57 )
‘배 주변에 모세혈관이…’ 침묵의 장기들이 보내는 경고음
[일요신문] 소리 없이 병드는 ‘침묵의 장기’들이 있다. 바로, 간·췌장·신장이다. 관련 질환이 고약한 것은 특별한 낌새나 증상을 거의 느끼지 못한다는 점이다. 증상을 자각했을 때에는 이미 돌이킬 수 없는 경우가 많

문화 > 건강 | [제1591호] ( 2022.10.27 14:55 )
외향형은 비만, 내향형은 우울증 위험…성격과 건강 상관관계
[일요신문] 최근 많은 연구 결과에 따르면 성격과 건강 사이에는 밀접한 관련이 있다. 다시 말해 성격이 전반적인 건강 상태에 적지 않은 영향을 미친다는 것이다. 심장 건강부터 탈모, 비만에 이르기까지 말이다.그렇다면

문화 > 건강 | [제1589호] ( 2022.10.20 15:07 )

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