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건강

누군가와 대화하듯 ‘중얼중얼’ 혹시 질환일까?
[일요신문] 혼자 덩그러니 사는 집. 대화 상대가 없는 공간에서 무심코 혼잣말을 중얼거린 적은 없는가. 텔레비전을 보며 맞장구를 치는 정도라면 괜찮다. 하지만 지나치게 혼잣말을 많이 내뱉는 사람은 되돌아볼 필요가 있다. 마음이 보내는 ‘SOS 신호’일 수 있기 때문이다. 이와 관련, 일본 매체 ‘주간포스트’는 &l

라이프 > 건강 | [제1410호] ( 2019.05.17 15:30 )
‘병원 잡지는 세균의 온상?’ 병을 부르는 일상 속 습관들
[일요신문] ‘요 며칠 잠을 못자서...’ ‘요즘 잘 먹지를 못해서...’ 딱히 잘못한 것도 없는 것 같은데 어느날 갑자기 감기에 걸리거나 식중독 증상이 나타날 경우, 혹은 기타 질병 증상이 나타날 경우 보통은 이렇게 생각하게 마련이다. 하지만 과연 그럴까. 몸이 아픈 이유는 사실 과로나 잘못된 식습관 때문만

라이프 > 건강 | [제1410호] ( 2019.05.16 18:13 )
여름철 불청객 대상포진 “치료 시기 놓치면, 10년간 콕·콕·콕”
[일요신문] 어느 날 갑자기 바늘로 쿡쿡 찌르는 것처럼 아프더니, 피부에 울긋불긋 발진이 올라온다. 바로, 통증으로 악명 높은 대상포진이다. 대상포진은 일생 동안 성인 3명 중 1명이 겪을 정도로 흔하게 발생한다. 그리고 나이가 들수록 발병 위험이 커지는 것으로 알려졌다. 특히 다가오는 여름철 많이 발병하기 때문에 지금부터 면역력을 올리지 않으면 안 된다.

라이프 > 건강 | [제1409호] ( 2019.05.09 14:46 )
락토바실러스 가세리 BNR17, 프로바이오틱스에 이어 모유유산균 관심 집중 “다이어트 효과까지”
[일요신문] 모유유산균 락토바실러스 가세리 BNR17이 화제를 모으고 있다. ‘락토바실러스 가세리 BNR’은 유산균 중 모유에서 나오는 유산균으로, 체지방 감량 기능을 가져 다이어트 효과가 있다. 모유유산균은 장 점막 기능 향상 및 혈액 염증 개선, 혈당 감소 및 건강 개선에도 도움을 준다. 특히 식이섬유가 풍부

라이프 > 건강 | 온라인 기사 ( 2019.05.08 02:06 )
100살까지 뇌를 건강하게 유지하려면? 글루텐 끊고 오메가3 섭취하라
[일요신문] 고령화 시대를 맞아 치매를 걱정하는 사람들이 많다. 치매는 뇌세포가 서서히 죽어가면서 발생하는 퇴행성 질병. 이에 대해 전문가들은 “남아있는 뇌세포를 최대한 살리려면 운동과 식습관이 중요하다”고 말한다. 과거 신경과학자들 사이에서는 “성인이 되면 뇌세포가 더 이상 생성되지 않는다”고 여겨졌다. 요

라이프 > 건강 | [제1407호] ( 2019.04.26 09:07 )
구본임 별세-김우빈 앓고 있는 비인두암…증상은 무엇?
[일요신문] 배우 구본임이 비인두암 투병 끝에 별세한 가운데 비인두암에 대한 관심이 높아지고 있다. 비인두암은 인두의 가장 윗부분에 생기는 악성 종양이다. 목에 혹이 만져지거나 쉰 목소리, 피가 섞인 콧물, 청력 저하, 각혈 등이 대표적인 초기 증상이다. 입을 벌릴 때 이물감과 통증을 호소하며 코막힘과 출혈이 생긴다. 갑자기 코막힘과 이물

라이프 > 건강 | 온라인 기사 ( 2019.04.21 14:24 )
‘나 따위가 무슨…’ 자기긍정감 낮은 사람 5가지 특징
[일요신문] ‘나 따위가 무슨, 어차피 할 수 없어.’ 자기긍정감이란 말을 들어본 적이 있는가. 쉽게 말하면, 있는 그대로의 자신을 인정하고 긍정적으로 생각하는 것을 뜻한다. 우리는 살면서 여러 문제에 직면하게 된다. 그때 누군가는 ‘최선을 다해보자’라고 결심하는 반면, 누군가는 ‘이번에도 잘 안될 텐데

라이프 > 건강 | [제1406호] ( 2019.04.18 15:48 )
조양호 한진그룹 회장 별세에 숙환 뜻 ‘관심집중’ “지병과 달라”
[일요신문] 조양호(70) 한진그룹 회장이 숙환으로 별세한 가운데 숙환의 뜻에 관심이 모이고 있다. 숙환은 ‘오래 묵은 병이나 걱정거리’를 뜻하는 말로, 오랜 중병(암, 중풍, 심장병 등)으로 고생하다 그 병이 직접적인 원인이 되어 사망한 경우에 사용되는 단어다. 반면 지병은 ‘평상시 오랫동안 낫지 않고 늘

라이프 > 건강 | 온라인 기사 ( 2019.04.08 11:45 )
화이트칼라들아! 장수하려면 1시간에 10분씩 “스탠드업”
[일요신문] ‘앉아있는 시간을 줄이고, 더 많이 움직여라.’ 오늘날 현대인들은 이런 저런 이유로 하루에 대부분의 시간을 앉아서 보내는 경우가 많다. 특히 화이트칼라 종사자들, 즉 사무직 종사자들의 경우가 그러하다. 이밖에도 택시 및 버스 운전사들, 하루종일 책상에 앉아 공부하는 학생들, 스마트폰을 붙들고 많은 시간을 보내는 일반인

라이프 > 건강 | [제1404호] ( 2019.04.05 11:37 )
당신이 잠 못 자는 뜻밖의 이유 이것! “초록색 이불로 바꿔봐”
[일요신문] 봄을 맞아 대청소를 계획하는 이들이 많을 터. 특히 침실은 새 단장을 가장 많이 하는 공간이다. 겨우내 사용하던 두꺼운 이불을 거둬내고, 화사한 색상의 침구로 바꾸고 싶기 때문이다. 그런데 ‘불면증을 막아주는 침실 인테리어’가 있다면 솔깃하지 않는가. 이와 관련, 일본 주간지 ‘주간문춘’은 &ldquo

라이프 > 건강 | [제1404호] ( 2019.04.04 18:24 )
뜨거운 음료가 식도암 위험 높인다
[일요신문] 평소 뜨거운 커피를 좋아하고, 국이나 찌개도 뜨겁게 먹는 사람들이 적지 않다. 하지만 이러한 행동이 식도암을 유발한다면? 이와 관련, 일본 주간지 ‘주간겐다이’는 “뜨거운 음식을 많이 먹으면 식도암 위험이 높아진다”고 보도했다. 전문가들에 따르면 “뜨거운 음식의 열기가 식도에 상처를 만들어

라이프 > 건강 | [제1402호] ( 2019.03.21 16:02 )
락토바실러스 가세리 BNR17은 무엇? ‘장 건강+다이어트+면역력 증진’ 도움되는 “모유유산균”
[일요신문] 모유유산균인 락토바실러스가 화제를 모으고 있다. 락토바실러스 가세리 BNR17은 장 건강 개선에 도움을 주는 유산균 가운데서도 모유유산균으로 분류된다. 락토바실러스 가세리 BNR17은 장 건강에 좋을 뿐 아니라 혈당을 감소시키고 장 점막 기능을 향상시켜 면역력 증진에 기여한다. 체중 감소와 복부 내장지방 감소 등 다이어트

라이프 > 건강 | 온라인 기사 ( 2019.03.21 02:00 )

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