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노화 늦추는 건강한 탄수화물 아시나요
[일요신문] 최근 몇 년간 ‘탄수화물 제한 다이어트’가 붐을 이루고 있다. “탄수화물이 비만의 원인이며, 각종 성인병을 유발한다”는 오해 때문에 먹기를 꺼리는 사람들도 많다
[일요신문] 최근 몇 년간 ‘탄수화물 제한 다이어트’가 붐을 이루고 있다. “탄수화물이 비만의 원인이며, 각종 성인병을 유발한다”는 오해 때문에 먹기를 꺼리는 사람들도 많다