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#수면부족
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[일요신문] ‘혹시 나도 잠이 부족한 건 아닐까.’갑자기 이유 없이 체온이 오르거나, 배달 음식이나 정크푸드가 당긴다면 수면 부족에 시달리고 있다는 의미일 수 있다. 잠이 부족하다고 뭐 대수일까 생각할 수도 있겠지만
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[일요신문] 수면은 음식과 물만큼 우리의 신체적, 정신적 건강을 위해 필수적이다. 잠이 부족하면 제대로 된 생활을 할 수 없을 뿐만 아니라 머리가 멍해서 이성적인 결정을 내리기도 힘들어진다. 심한 경우에는 팔다리가
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[일요신문] “운전 중인데 졸음이 쏟아진다.” “일하는 도중 실수가 잦다.” 어쩌면 그것은 수면부족이 원인일지 모른다. 열대야가 시작되면서 수면부족에 시달리는 사람이 늘고
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[서울=일요신문]박창식 기자=서울시 청소년 4명 가운데 3명이 수면 부족에 시달리는 것으로 나타났다. 서울시가 최근 발표한 ‘서울 청소년의 건강생활 변화’에 따르면 2015년 청소년들의 주중 평
