[일요신문]물질문명이 발달함에 따라 육체적 노동이 줄어 현대인들은 주로 앉아서 일하는 형태를 띠고 있다. 그로 인해 근육이 약해지고 골밀도가 감소되는 등 체력이 약해지게 됐고 불규칙한 생활, 업무스트레스, 학업스트레
[일요신문]게임개발디자이너 이현주(26)씨는 최근 들어 목이 뻣뻣하고 어깨가 뭉치는 느낌이 들어 스트레칭을 자주하고 있다. 하지만 이것도 잠시일 뿐 다시 통증이 나타난다. 이러한 경우 잘못된 자세로 인한 척추 질병을
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