검색결과
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참튼튼병원, “지옥철, 허리 건강에도 안 좋다”
[일요신문]지하철을 타고 출근하거나 등교하는 직장인과 학생들에게는 지하철이 지옥철이라 할 수 있다.특히 최근 연장 개통이 된 9호선의 경우 다른 지하철 노선에 비해 혼잡도가 237%에 달해 서울 전체 지하철 가운데
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참튼튼병원 “두통은 스트레스 관리부터”
[일요신문]건강에 자신이 있더라도 한 번쯤 겪어보는 증상 중 하나가 두통 또는 어지럼증이다.두통은 대다수가 느끼는 증상인 만큼 욱신거리는 편두통부터 심한 통증이 나타나는 군집성 두통, 외상으로 인해 생기는 급성두통
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참튼튼병원, “요즘 인기 폴댄스, 척추관절에는 어떤 영향?”
[일요신문]두껍고 칙칙한 겨울 옷은 벗어 던지고 가벼운 옷차림으로 봄을 맞고 싶은 계절이다. 날이 풀리는 이맘때면 겨우내 쌓인 지방을 없애기 위해 운동을 시작하거나 헬스클럽에 등록하는 사람들이 많다.하지만 운동을 좋
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참튼튼병원 “다이어트 위한 무리한 운동 관절염 주의”
[일요신문]군살 없는 건강하고 날씬한 몸매로 캠퍼스를 누비려는 신입생을 비롯한 대학생들이 새학기를 앞두고 다이어트를 하는 경우가 많다. 시간 여유가 많은 방학 중에는 다양한 다이어트를 시도하는 여학생들이 많은데
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참튼튼병원 “명절 기간 내내 소화불량, 그냥 넘기지 말아야”
[일요신문]설날이 바로 앞으로 다가왔다. 설날에는 친척들이 함께 모여 입맛 당기는 음식을 함께 만들고 먹기 때문에 평소보다 과식하기 쉽다. 과식을 하게 되면 위가 비정상적으로 팽창해 제대로 음식을 분해할 수 없
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참튼튼병원, “아이들 눈썰매, 방심하다가는 큰 부상”
[일요신문]겨울 레포츠가 인기를 끌고 있는 요즘 아이들에게는 눈썰매가 최고의 겨울레포츠이자 놀이기구이다. 눈썰매는 어린이들이 많이 타는 놀이기구라는 인식으로 스키나 보드와 같은 다른 겨울 레저 스포츠에 비해 안
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참튼튼병원 “김정은 괴롭힌 발목터널증후군, 왜 생길까?”
[일요신문]최근 북한의 김정은이 공개석상에 등장하지 않았던 이유가 발목터널증후군 때문인 것으로 알려지면서 이 질환에 대한 궁금증이 높아지고 있다.발목터널증후군은 족근관증후군이라고도 불리며 우리가 흔히 알고 있는 손목
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참튼튼병원, “어르신들 나무 등치기 운동, 척추손상 위험”
[일요신문]공원이나 약수터 등에서 나무에 등을 부딪치며 운동하는 어르신들의 모습을 흔히 볼 수 있다.등치기 운동은 허리와 등의 피로를 풀어주고 마사지 효과를 얻을 수 있다는 생각으로 많이 하지만 잘못하면 척추관절 손
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[일요신문]참튼튼병원 구리점(원장 태현석)은 저소득층 노인들을 대상으로 무료 수술을 진행하는 등 사랑 나눔 실천을 하고 있다고 21일 밝혔다. 참튼튼병원 구리점은 지난 해 구리시와 관절수술지원 협약
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참튼튼병원 장안동지점, 독거노인 등 식사 지원
[일요신문]참튼튼병원 장안동지점은 지난달 30일 지역 내 독거노인 등을 대상으로 점심 식사를 지원했다고 4일 밝혔다. 장안1동 파출소 앞에서 진행된 이번 행사는 혼자 생활하거나 경제적인 어려움으로 인해 제대로
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참튼튼병원, “크로스핏 등 고강도 운동, 관절염 위험”
[일요신문]최근 들어 다이어트나 건강을 위한 운동이 아닌 자신의 한계를 뛰어넘어 최대한의 운동효과를 낼 수 있는 크로스핏 등 고강도 운동을 즐기는 사람이 늘고 있다. 크로스핏 운동은 근력, 유산소 운동을 섞어
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참튼튼병원, 일어나자마자 허리 스트레칭...디스크유발 가능성 높아
[일요신문]아침 스트레칭은 밤사이 굳어진 몸을 풀고 활기찬 하루를 위해 꼭 필요한 건강관리 방법이라고 생각하는 사람들이 많다.하지만 잠자리에서 일어나 곧바로 허리 스트레칭을 하면 오히려 허리디스크를 유발할 수 있어
