검색결과
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자율신경에 균형을! 나른한 봄 챙겨먹어야 할 식품은?
[일요신문] 어느새 봄이 성큼 다가왔다. 따사로운 햇빛, 살랑이는 봄바람에 덩달아 기분까지 밝아지는 것만 같다. 그러나 한편으로는 왠지 몸이 나른하고, 컨디션 난조를 느끼는 사람도 많을 터. 이른바 ‘춘곤증’으로 불
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봄철 다이어트 최고의 음식? 바나나일까 딸기일까
[일요신문] 최근 ‘딸기’ 칼로리에 대한 관심이 높다. 딸기는 단 맛이 강한데도 100g당 27kcal로 저칼로리 과일이다. 이는 바나나(93kal), 사과(57kg)보다도 낮다.
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봄철피로 증후군 ‘춘곤증’ 예방하려면? 이것이 중요
[일요신문] 봄철피로 증후군, 이른바 ‘춘곤증’에 대한 관심이 증가하고 있다. 봄철피로 증후군은 계절의 변화에 신체가 적응하지 못해 일시적으로 생기는 증상으로 ‘춘곤증&r