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#탈수
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[일요신문] “자도 자도 피곤해요.”혹시 이런 말을 입에 달고 살지는 않는가. 그렇다면 당신이 피곤한 진짜 이유는 어쩌면 다른 데 있을지 모른다. 전날 밤 충분히 수면을 취했음에도 불구하고 아침에 일어나면 찌뿌둥하거
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[일요신문] 우리 몸은 55~78%가 수분으로 이뤄져 있다. 신생아의 경우에는 약 78%가, 그리고 성인 남성과 여성의 경우에는 각각 60%, 55%가 물이다. 때문에 적절한 수분 섭취는 우리 몸에, 더 나아가 건강
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![[책세상] ‘스턴건’ 김동현에게 배우는 멘탈강화 법칙 5가지!](https://storage3.ilyo.co.kr/contents/article/images/2014/0728/thm200_1406521139413903.jpg)
[일요신문]인생도 비즈니스도 결국에는 한판 승부. 멘탈이 강해지는 법, 파이터에게 제대로 배워라! 허약한 마음 때문에 하는 일마다 뜻대로 잘 안 풀린다고 느끼는가? 멘탈을 다스려 누구를 만나든지 당당하
