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“14시간 금식 한번 해볼까” 내 삶을 바꾸는 ‘단 하나’의 실천
[일요신문] “전부 다 바꿀 필요는 없다. ‘단 하나’만 바꿔라.”‘저스트 원 씽’의 저자 겸 방송인이자 영국의 전문의인 마이클 모슬리는 새해를 맞아 새로운 결심을 하는 사람들에게 이렇게 조언했다. 그는 “삶 전체를
[일요신문] “전부 다 바꿀 필요는 없다. ‘단 하나’만 바꿔라.”‘저스트 원 씽’의 저자 겸 방송인이자 영국의 전문의인 마이클 모슬리는 새해를 맞아 새로운 결심을 하는 사람들에게 이렇게 조언했다. 그는 “삶 전체를