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‘몰두는 80분 넘기지 말자’ 당신의 뇌를 쉬게 하는 요령
[일요신문] 충분히 쉬었는데도 피곤하다. 심지어 아무 것도 하지 않는데도 피로가 풀리지 않는다. 대체 왜 그럴까. 일본의 뇌과학자는 구가야 아키라 박사는 “진정한 휴식은 뇌가 쉬어야 한다”고 주
[일요신문] 충분히 쉬었는데도 피곤하다. 심지어 아무 것도 하지 않는데도 피로가 풀리지 않는다. 대체 왜 그럴까. 일본의 뇌과학자는 구가야 아키라 박사는 “진정한 휴식은 뇌가 쉬어야 한다”고 주