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아침형 인간이 되는 꿀팁…알람시계 대신 알람조명을 키워봐
[일요신문] 격무와 스트레스 등으로 매일 아침 일찍 일어나기가 쉽지 않다. 자명종 소리에 겨우 일어나 허둥지둥 출근하기 일쑤. 새해 결심에서도 으레 빠지지 않는 항목이 ‘아침 일찍 기상하기’지만
[일요신문] 격무와 스트레스 등으로 매일 아침 일찍 일어나기가 쉽지 않다. 자명종 소리에 겨우 일어나 허둥지둥 출근하기 일쑤. 새해 결심에서도 으레 빠지지 않는 항목이 ‘아침 일찍 기상하기’지만