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#스트레칭
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[일요신문] 코로나19 대유행도 이제 사회적 거리두기가 전면 해제되면서 서서히 역사 속 한 페이지로 넘어가고 있다. 가정과 직장에서 일상 회복이 진행되는 가운데 소위 ‘코로나로 찐 살’을 빼기 위해서 필사적으로 다시
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[일요신문] 많은 이들이 자신의 성격 때문에 고민한다. 가령 동료에게 “빌려준 5만 원을 달라”는 얘기를 꺼내지 못한다든지, 매번 혼자서 잡무를 도맡아 하는데도 “다른 사람에게 시키라
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[일요신문] 흔히 나이가 들수록 신체적 젊음을 잃어간다는 사실에 씁쓸함을 느낀다. 그런데 여기, ‘몇 살이 되어도 인생의 정점을 갱신할 수 있다’고 믿는 이가 있다. 바로 일본의 스키점프 선수
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“긴 설 연휴, ‘스파-스트레칭-산책’으로 명절후유증 날리세요”
[일요신문]이번 설 명절은 5일간의 긴 연휴가 이어져 휴식과 충전을 하는 시간으로 삼기에 좋다. 하지만 가사일이 많은 주부나 장거리 운전을 해야 하는 사람에게는 오히려 평소보다 더 힘든 노동절인 경우도 많다. 명절의
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[일요신문] 우리는 누구나 날씬하고 건강한 몸매를 꿈꾼다. 이에 운동의 필요성은 잘 알지만 따로 시간 내고 돈 들여 헬스장을 찾기란 여간 불편한 일이 아니다. 이에 간편하게 집에서 다이어트 운동부터 근력
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분명 신보라는 개그계를 대표하는 미녀인 데다 탄탄한 몸매를 자랑하고 있다. 그렇지만 미스코리아 이하늬 앞에서는 밀릴 수밖에 없었다. 얼굴에 스킨로션을 하나 바를 지라도, 잠시 스트레칭으로 몸을 추는 정도만으로도 이하
